Зеленый чай при похудении

Так много говорилось о том, что самый лучший чай при различной диете или при здоровом питании – это зеленый чай. Но мало кто знает, в каком количестве его нужно употреблять, чтобы от его приема действительно был эффект.


Издавна вошла привычка употреблять напиток, как средство для избавления от лишних килограммов. Ее основателями стали жители Китая, сами правители страны. Но не стоит думать, что исключительное употребление данного вида чая избавит от лишних килограммов. Важно только пить зеленый чай именно отдавая ему предпочтение среди иных напитков. Только при таких условиях метаболизм ускорится, и работа всего организма улучшится.

Помимо выше указанного, зеленый чай на сайте "dieta-chay" полезен не только во время похудения, но и в целом имеет массу полезных веществ. Все объясняется большим содержанием в нем антиоксидантов, которые способны замедлять старение организма. Также данный напиток имеет свойство приводить в норму артериальное давление, освобождать от токсинов, тяжелых металлов и солей. Благодаря регулярному употреблению напитка останавливаются воспалительные процессы, укрепляются стенки сосудов, и очищается организм.

Известен и тот факт, что в зеленом чае более высокое содержание кофеина, нежели в кофе, только разница в том, что действие такого кофеина мягче, нежели у кофейного напитка.

Но чем же полезен зеленый чай именно для худеющих? Ответ таков: употребление такого чая значительно ускоряет процесс метаболизма, а это в свою очередь способствует быстрому перевариванию съеденной пищи. Следующие полезные свойства также присущи для такого чая.

Зеленый чай – это природное мочегонное средство, которое идеально подходит для выведения лишней жидкости из организма. Как правило, зеленый чай пьют без различных добавок. Однако, если добавить в него нежирного молока, то мочегонный эффект достигается быстрее, потому и жидкость из организма выведется быстрее. Также такой метод полезен при отеках ног.

Благодаря высокому содержанию в зеленом чае полифенола, теплообмен в организме усиливается из-за переработки жиров, которые были отложены. Также различные исследования доказали, что если в сутки выпивать от 3 до 6 чашек такого напитка, можно значительно повысить сжигание жиров http://dieta-chay.com.ua/статьи-о-похудении/83-целебные-травы.html.

Зелены чай имеет свойство уменьшать уровень сахара в крови, что влечет подавление чувства голода, а это дает положительные результаты в процессе похудения. Для этого стоит чашку зеленого чая выпивать за полчаса до приема пищи. Это создаст ощущение сытости и позволит съесть меньшую порцию, чем всегда.

Оставить комментарий

Комментарии: 0

Возможно, эта информация будет еще кому-то интересна и полезна. Поделитесь со своими друзьями.